Artrose no joelho: causas, tratamentos e prevenção

A artrose no joelho, também conhecida como osteoartrite ou osteoartrose, é uma doença inflamatória que provoca a degeneração progressiva das articulações. De acordo com uma revisão de literatura publicada pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), a enfermidade acomete cerca de 10% da população com mais de 60 anos, sendo um dos tipos mais comuns e mais prevalentes de artrite. Entenda mais sobre a doença nos tópicos abaixo!

Artrose no joelho: como a doença se desenvolve?

A artrose, de modo geral, pode acometer várias partes do corpo, pois se trata de um desgaste na cartilagem das articulações. Entretanto, as áreas mais afetadas são aquelas que requerem frequente utilização e suportam grandes cargas e impactos, como é o caso dos joelhos.

Na articulação dos joelhos há uma cartilagem que tem por função evitar o atrito direto entre o fêmur e a tíbia. Para que esses ossos se movimentem e funcionem como uma espécie de engrenagem, sem se desgastar, além da cartilagem articular, há a membrana sinovial, que libera um líquido lubrificante para que deslizem melhor.

Em um joelho saudável, a cartilagem articular é lisa – assim como os ossos – e o líquido sinovial é viscoso, ajudando na lubrificação. Com isso, há amplitude de movimento sem a presença de dor. Ao longo do tempo, a osteoartrose afeta a cartilagem óssea e o líquido sinovial, prejudicando a eficiência da movimentação. 

O desgaste provocado pela artrose no joelho pode ser classificado em quatro graus:

• Grau I: há a suspeita de um estreitamento do espaço articular e possível formação de esporões ósseos (osteófitos). Esses esporões, que se formam nas bordas da articulação, são um mecanismo de defesa do organismo contra a degradação das cartilagens protetoras;

• Grau II: os osteófitos estão formados nas bordas da articulação. Entretanto, pode haver ou não um ligeiro estreitamento do espaço entre o fêmur e a tíbia;

• Grau III: neste estágio, as alterações na articulação são mais evidentes. A cartilagem da superfície entre os ossos começa a se romper e o estreitamento no vão articular já é visível. Além disso, a presença dos osteófitos agrava a degeneração das cartilagens, levando ao aparecimento da esclerose subcondral (formação de uma camada óssea espessa no local da degeneração). Possíveis deformidades no contorno ósseo também podem surgir;

• Grau IV: osteófitos aumentam em número e tamanho, tornando os ossos mais ásperos. O estreitamento no espaço articular é notável e há um agravamento da esclerose subcondral. Nesse estágio, a deformidade no contorno dos ossos já está estabelecida, aumentando o atrito e a dor.

Quais são as causas da artrose no joelho

O desgaste das articulações é parte do processo natural de envelhecimento. Entretanto, alguns fatores – como genética, sexo, densidade óssea e questões nutricionais e metabólicas – podem influenciar o aparecimento da artrose no joelho. Além disso, algumas questões podem contribuir, por exemplo:

Desalinhamento das articulações

Ter os joelhos ou tornozelos varos (afastados um do outro, em O) ou valgos (próximos um do outro, em X) intensifica a carga sobre as articulações, aumentando as chances de desgaste precoce das cartilagens que revestem os ossos.

Obesidade

O excesso de peso aumenta a pressão sobre as articulações, demandando mais esforço dos joelhos em movimentações corriqueiras, como subir escadas e correr.

Fraqueza muscular

As articulações são protegidas por músculos. Se esses tecidos não estão fortes, as chances de desgaste precoce da cartilagem são maiores.

Pé cavo ou pé chato

Alterações no arco plantar, seja ele muito baixo (pé chato) ou muito arqueado (pé cavo), levam a uma sobrecarga das articulações, que pode contribuir para o desenvolvimento de artrose no joelho.

Desigualdade entre membros

Todos temos um dos membros ligeiramente menor do que o outro. Entretanto, se essa diferença for acentuada, alguns problemas, como a artrose, podem surgir por conta do excesso de carga sobre uma única articulação.

Artrose no joelho: sintomas e tratamento

Sintomas de osteoartrite

Na maioria dos casos, a artrose não costuma apresentar sintomas contundentes, como inchaço e dor. Entretanto, alguns sinais podem acender o alerta vermelho para procurar ajuda, como:

• Estalidos na articulação do joelho durante a movimentação;
• Perda de força na musculatura da articulação;
• Sensação de atrito no joelho;
• Redução da flexibilidade;
• Rigidez matinal.

A dor costuma ser mais forte no final do dia, por conta do esforço prolongado, e após longos períodos de inatividade (pela manhã, por exemplo). Entretanto, como a cartilagem que reveste os ossos não é inervada, é possível que a doença avance com poucos sinais de dor.

Tratamento para osteoartrite

Infelizmente, por se tratar de uma doença degenerativa, não há cura para a artrose no joelho. Entretanto, é possível retardar sua progressão e reduzir os sintomas por meio de uma série de intervenções, que só devem ser recomendadas por um especialista, como:

• Fisioterapia: sessões de fisioterapia podem ser indicadas para fortalecer a musculatura do local e reduzir as dores. Além disso, questões posturais podem ser trabalhadas, a fim de que o paciente caminhe e faça as atividades do dia a dia sem sobrecarregar as articulações do joelho;

• Perda de peso: a eliminação do sobrepeso diminui o excesso de carga sobre os joelhos, ajudando a desacelerar o desenvolvimento da artrose;

• Uso de medicamentos: analgésicos e remédios anti-inflamatórios podem ser recomendados para reduzir a dor e conter a inflamação das articulações, respectivamente. É importante destacar que esses medicamentos só podem ser administrados com a supervisão de um médico – nunca se automedique;

• Cirurgias: em alguns casos, o profissional responsável pode optar por cirurgias de colocação de prótese ou substituição total da articulação (incluindo fêmur, tíbia e patela);

• Uso de sapatos e palmilhas sob medida: esses produtos ajudam a reduzir o impacto da movimentação sobre o joelho e a redistribuir o peso adequadamente, de modo que a articulação não fique sobrecarregada.

Palmilhas para artrose no joelho

Por serem confeccionadas de acordo com os moldes de cada pé, as Palmilhas Sob Medida Pés Sem Dor fornecem todas as correções necessárias para alinhar a pisada e as articulações, distribuindo o peso de forma igualitária e reduzindo a sobrecarga imposta sobre o joelho com osteoartrite.

Os benefícios das palmilhas no tratamento da artrite no joelho foram pontuados em uma revisão de literatura feita pela The Pan American Health Organization (PAHO). Os estudos demonstraram que as palmilhas com cunhas laterais, que proporcionam a correção da pisada, ajudaram a acelerar o processo de recuperação de pacientes que estavam sendo medicados e a reduzir a dor durante o tratamento!

As palmilhas sob medida podem ser utilizadas também para a prevenção da artrose no joelho, pois ajudam a redistribuir as pressões e a amortecer o impacto da movimentação. Além disso, exercícios físicos para fortalecer a musculatura do local e fazer o controle do peso também são ações importantes para manter a saúde das articulações.

Perguntas frequentes

Como faço para agendar uma avaliação gratuita?

Você pode agendar uma avaliação com um de nossos especialistas clicando aqui ou ligando no telefone 4003-8883.

A avaliação é realmente gratuita?

Sim. Realizamos uma avaliação completa de seus pés, joelhos e tornozelos – e você não precisa pagar nada por isso!

Em quanto tempo a palmilha fica pronta?

Produzimos sua palmilha sob medida em até três dias. Depois disso, enviamos o produto para sua casa sem custo nenhum.

Fontes

https://www.paho.org/bra/dmdocuments/HSE_URM_OST_0304.pdf

https://docs.bvsalud.org/biblioref/2018/10/916074/7428-49403-2-pb.pdf

https://www.reumatologia.org.br/doencas-reumaticas/osteoartrite-artrose/

https://www.pessemdor.com.br/artrose/

https://repositorio.ufmg.br/bitstream/1843/43588/1/TCC%20RAFAEL%20COELHO%20ANDRADE.pdf