Author: Maria Morato

é estudante de jornalismo e criadora de conteúdo da Pés Sem Dor. Escreve sobre patologias, saúde e bem estar no site e blog da Pés Sem Dor. Gosta de ler e conhecer lugares novos!

Dicas de calçados

Destaque

Como comprar um calçado para trabalhar?

A carreira profissional demanda compromissos e, em certos casos, isso envolve inclusive a vestimenta: diversos profissionais têm que escolher calçados com base nas atividades que executam no trabalho. Essa escolha é bastante importante, afinal, são os sapatos que acomodam e protegem os nossos pés ao longo do dia. Qual é o modelo certo? O modelo

Corrida a noite

Atividade física

5 dicas para melhorar seu desempenho na corrida

Tudo o que você faz com o tênis nos pés é importante. Seus hábitos diários podem dizer muito sobre você e o seu estilo de vida. Aperfeiçoar o seu desempenho na corrida vai muito além de um treino intenso e regular. Por isso, iniciante ou não, essas dicas poderão fazer a diferença no seu desempenho

Corrida

Atividade física

4 exercícios para fortalecer o joelho

Em 2017, a Pés Sem Dor realizou a pesquisa “Saúde e qualidade de vida: A relação com os pés, tornozelos e joelhos”, e um dos dados observados é que, cerca de 69% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores na articulação do joelho. A dor pode acontecer por diversos motivos, desde fatores que não

Imagem mostrando os saltos de uma mulher.

Calçados

Salto alto está relacionado a dores nos pés

Você sabia que no guarda-roupas feminino, há, em média, 7,4 pares de salto, segundo a pesquisa “O salto alto e a mulher brasileira”, realizado pela Pés Sem Dor. O uso desse calçado é diariamente relacionado à beleza e elegância. Embora seja sinônimo de elegância, o salto alto pode estar relacionado a dores nos pés. De

região da dor no osso do calcâneo

Dicas

Saiba o que fazer para aliviar a dor no calcanhar!

O calcanhar é uma estrutura que recebe muita carga ao longo do dia, e qualquer alteração no corpo, como sobrepeso ou desalinhamento da pisada, pode influenciar no seu funcionamento. As dores na região não costumam demorar para aparecer, e ninguém merece conviver com elas né? Por isso, selecionamos algumas dicas para te ajudar a se livrar

Tendinite

Dor nos pés

Tendinite de calcâneo, você sabe o que é?

A Tendinite de calcâneo é um processo inflamatório do tendão de calcâneo  (muito conhecido como Tendão de Aquiles). Normalmente a doença atinge esportistas e, se o tratamento não for eficiente, pode ocasionar a ruptura do tecido. O que causa a tendinite de calcâneo Treinos muito intensos e o excesso de carga são os principais causadores

1. Dor no joelho

Patologias

Artrose é um tipo de artrite, você sabia?

Artrose nada mais é do que um desgaste do tecido cartilaginoso existente nas articulações. Isso acontece por causa do processo natural de envelhecimento do nosso corpo. E muitas vezes, alguns fatores podem acelerar esse processo. Uma das funções desse tecido é revestir as superfícies articulares, o que facilita a nossa movimentação, pois quando há movimento

Pés

Dicas

Dicas caseiras para aliviar a dor no calcanhar

A dor no calcanhar  é a dor mais comum que atinge os pés, e uma das mais frequentes, pois sofre impactos e sustenta todo o peso do corpo, seja caminhando, correndo, ou praticando esportes. É por isso que a sua estrutura é forte resistente. Mas não dá para sobrecarrega-lo, né? Se não as dores surgem,

Imagem de uma pessoa sentindo dores no tendão na região do pé.

Curiosidades

O calcanhar de Aquiles: da história à vida real

Todos já ouvimos falar sobre o calcanhar de Aquiles, é usado até hoje como o ponto fraco de uma pessoa. Será que Aquiles existiu? A guerra de Troia existiu? Tudo aquilo era verdade ou apenas ficção? O começo de tudo A guerra de tróia foi travada na idade do bronze entre Troia e Grécia. Estima-se

Dicas

Como dobrar o tempo em cima do salto?

O uso do salto é um dos principais fatores para que ocorra acidentes ou até mesmo complicações como pés inchados, joanete, calos e afins. Com o passar dos anos a indústria foi tentando se adequar para proporcionar maior conforto e segurança, mas mesmo assim não consegue atingir um bom resultado por conta da própria anatomia