Author: Maria Morato

é estudante de jornalismo e criadora de conteúdo da Pés Sem Dor. Escreve sobre patologias, saúde e bem estar no site e blog da Pés Sem Dor. Gosta de ler e conhecer lugares novos!

Dicas de calçados

Destaque

Como comprar um calçado para trabalhar?

A carreira profissional demanda compromissos e, em certos casos, isso envolve inclusive a vestimenta: diversos profissionais têm que escolher calçados com base nas atividades que executam no trabalho. Essa escolha é bastante importante, afinal, são os sapatos que acomodam e protegem os nossos pés ao longo do dia. Qual é o modelo certo? O modelo

Corrida a noite

Atividade física

5 dicas para melhorar seu desempenho na corrida

Tudo o que você faz com o tênis nos pés é importante. Seus hábitos diários podem dizer muito sobre você e o seu estilo de vida. Aperfeiçoar o seu desempenho na corrida vai muito além de um treino intenso e regular. Por isso, iniciante ou não, essas dicas poderão fazer a diferença no seu desempenho

Corrida

Atividade física

4 exercícios para fortalecer o joelho

Em 2017, a Pés Sem Dor realizou a pesquisa “Saúde e qualidade de vida: A relação com os pés, tornozelos e joelhos”, e um dos dados observados é que, cerca de 69% dos brasileiros acima de 18 anos sentem dores na articulação do joelho. A dor pode acontecer por diversos motivos, desde fatores que não

Imagem mostrando os saltos de uma mulher.

Calçados

Salto alto está relacionado a dores nos pés

Você sabia que no guarda-roupas feminino, há, em média, 7,4 pares de salto, segundo a pesquisa “O salto alto e a mulher brasileira”, realizado pela Pés Sem Dor. O uso desse calçado é diariamente relacionado à beleza e elegância. Embora seja sinônimo de elegância, o salto alto pode estar relacionado a dores nos pés. De

região da dor no osso do calcâneo

Dicas

Saiba o que fazer para aliviar a dor no calcanhar!

Anti-inflamatório para dor no calcanhar. Diversos fatores podem causar a dor nessa região. O uso de medicamento anti-inflamatório para dor no calcanhar só deve ser feito sob a recomendação de um médico. Sobrepeso e a dor no calcanhar Caso a pessoa esteja acima do peso, o recomendado é passar por um nutricionista e seguir a

Tendinite

Dor nos pés

Tendinite de calcâneo, você sabe o que é?

A Tendinite de calcâneo é um processo inflamatório do tendão de calcâneo  (muito conhecido como Tendão de Aquiles). Normalmente a doença atinge esportistas e, se o tratamento não for eficiente, pode ocasionar a ruptura do tecido. O que causa a tendinite de calcâneo Treinos muito intensos e o excesso de carga são os principais causadores

1. Dor no joelho

Patologias

Artrose é um tipo de artrite, você sabia?

Artrose nada mais é do que um desgaste do tecido cartilaginoso existente nas articulações. Isso acontece por causa do processo natural de envelhecimento do nosso corpo. E muitas vezes, alguns fatores podem acelerar esse processo. Uma das funções desse tecido é revestir as superfícies articulares, o que facilita a nossa movimentação, pois quando há movimento

Pés

Dicas

Dicas caseiras para aliviar a dor no calcanhar

Dor no calcanhar o que pode ser? Esta dor esta atrelada a diversos fatores, como o alinhamento natural da pessoa, traumas, excesso de carga, calçados inadequados, tipos de pisada, e outros. A dor no calcanhar  é a dor mais comum que atinge os pés, e uma das mais frequentes, pois sofre impactos e sustenta todo

Imagem de uma pessoa sentindo dores no tendão na região do pé.

Curiosidades

O calcanhar de Aquiles: da história à vida real

Aquiles existiu? De onde surgiu a expressão “calcanhar de Aquiles”? Aquiles existiu e foi um semideus destinado a morrer jovem, em uma batalha, ao ser atingido em seu ponto fraco, os calcanhares. O começo de tudo A guerra de tróia foi travada na idade do bronze entre Troia e Grécia. Estima-se que ocorreu cerca de

Dicas

Como dobrar o tempo em cima do salto?

O uso do salto é um dos principais fatores para que ocorra acidentes ou até mesmo complicações como pés inchados, joanete, calos e afins. Com o passar dos anos a indústria foi tentando se adequar para proporcionar maior conforto e segurança, mas mesmo assim não consegue atingir um bom resultado por conta da própria anatomia