Joanete

11 de março de 2015

Provavelmente, todos conhecem alguém ou até sofrem do tão conhecido joanete, isso porque essa patologia é a que mais acomete os pés das pessoas e é muito mais comum entre mulheres (a cada 10 mulheres apenas 1 homem). Também conhecido como hálux valgo no meio científico, o joanete é uma alteração anatômica e progressiva, caracterizada pelo desvio do dedão em direção aos outros dedos e do primeiro metatarso para dentro, criando uma proeminência óssea na parte interna do pé, que pode causar muita dor e incômodo, devido à inflamação dos tecidos na região, sobreposição de dedos, artrose, bursite e rupturas de tendões. A partir daí, é comum ter muita dificuldade para andar e para encontrar calçados que não machuquem.

joanete

1. Joanete

 

Por ser progressiva, a sua evolução pode ser dividida em quatro estágios:

estagios evolucao joanete

2. Os quatro estágios de evolução do joanete, do mais leve ao mais grave

 

Principais causas do joanete

Vários fatores podem causar o joanete, mas a genética e o uso de calçados inadequados são os que mais têm relação com o desenvolvimento dessa patologia, abaixo temos uma lista de alguns fatores importantes, que também podem levar ao desenvolvimento do joanete:

– Calçados inadequados, principalmente os de bico fino;

– Hereditariedade, 83% dos pacientes tem histórico de joanete na família;

– Tipo de pé (grego e egípcio estão mais vulneráveis);

Pé plano e/ou pronação excessiva;

– Frouxidão ligamentar;

– Doenças reumáticas.

 

joanete calçado sapato

3. Calçado inadequado X calçado adequado

 

Como tratar e prevenir o joanete

Por ser uma patologia que tende a se agravar, quanto mais cedo o paciente mudar alguns hábitos e iniciar o tratamento menor a chance de precisar de uma intervenção cirúrgica (as cirurgias podem ser opções para casos de deformidades mais graves, com muita dor e limitações funcionais).

O tratamento com um profissional especializado, como fisioterapeuta, ajudará a diminuir ou a conter o agravamento da doença e os sintomas, juntamente com outras intervenções, que têm bons resultados, como:

  • Reeducação do paciente para o uso de calçados mais largos e confortáveis e prevenção do agravamento;
  • Uso de órteses e bandagens para melhorar o alinhamento;
  • Uso de separadores de dedos;
  • Uso de palmilhas Pés Sem Dor.

 

joanate ortese halux valgo

4. Órtese para hálux valgo

 

 

joanete separador dedo

5. Separador de dedos para joanete

 

 

joanate sandalia pes sem dor

6. Sandália Pés Sem Dor para joanete

 

Como a palmilha Pés Sem Dor atua no joanete

A palmilha Pés Sem Dor corrige a pronação, com uma cunha interna e um apoio específico ao arco plantar, retirando a força excessiva sobre o hálux e, dessa forma, impedindo a evolução do joanete e melhorando a estética e função do pé.

joanate palmilha pes sem dor

7. Palmilhas Pés Sem Dor para joanete

 

Dicas para aliviar as dores do joanete

Exercícios de movimentação dos dedos fazem a manutenção da mobilidade e da circulação local e a compressa com gelo por, no máximo, 20 minutos na região da dor, ajuda a aliviar o desconforto.

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8. Exercícios de movimentos com os dedos para joanete

 

Quer saber mais sobre joanete? Tem alguma dúvida? Escreva para nós!