Você já deve ter passado pela experiência de estar caminhando e ouvir o joelho estalando, como se alguma coisa tivesse saído do lugar. Apesar de assustador, isso é mais comum do que se imagina – e, às vezes, nem é motivo para preocupação. Contudo, se esse esse estalido audível for persistente durante a movimentação e, principalmente, acompanhado de dor, não deixe de procurar a ajuda de um especialista, pois algo pode estar afetando a saúde das suas articulações!
Dito isso, vamos entender quais são os possíveis motivos para os estalos no joelho. Confira!
Os estalos podem acontecer em qualquer articulação, não só nos joelhos. Se você não tem o hábito, provavelmente, em algum momento da vida já se percebeu estalando os dedos. Mas quando esse som vem de uma articulação maior, costuma provocar preocupação – principalmente se o estalido vier acompanhado de dor, inchaço ou sensação de atrito.
Quando notar o joelho estalando, é importante se atentar às seguintes perguntas para fornecer informações úteis ao profissional responsável pelo diagnóstico:
Em posse dessas informações e dos devidos exames, o especialista poderá identificar a causa do problema e indicar o tratamento adequado.
Depois de se consultar, alguma das causas abaixo podem ser apontadas:
Como você já deve ter visto em algum de nossos artigos, uma articulação é o ponto de encontro entre pelo menos dois ossos. No caso dos joelhos, eles são compostos pela junção de três ossos: o fêmur (osso da coxa), a tíbia (osso da canela) e a patela (ossinho que dá forma ao joelho, antigamente chamado de rótula).
Entre esses ossos, que compõem a articulação, há um espaço vago preenchido pelas cartilagens e pelo líquido sinovial – uma espécie de lubrificante natural que ajuda os tecidos cartilaginosos a deslizarem com mais facilidade uns sobre os outros.
Quando fazemos algum movimento brusco com os joelhos, o espaço livre no vão da articulação aumenta, mas o líquido sinovial continua na mesma quantidade, fazendo com que no espaço vago surjam bolhas. Alguns estudos já tentaram explicar se o estalido audível vem do estourar ou do formar das bolhas, mas ainda não há um consenso estabelecido sobre essa questão.
Trata-se de um problema que se desenvolve na articulação entre o fêmur e a patela. Os sintomas mais relatados pelos pacientes são:
Ainda não há consenso sobre as causas que levam ao desenvolvimento da síndrome femoropatelar. Entretanto, segundo a Sociedade Portuguesa de Medicina Física e Reabilitação, existem fatores que aumentam as chances de surgimento da doença, como:
Também conhecida como “joelho de corredor”, a condromalácia é uma doença inflamatória que provoca o amolecimento da cartilagem que reveste o fêmur e a patela. Os sintomas mais comuns da doença são:
A doença tende a acometer mais as mulheres do que os homens, devido a fatores fisiológicos e comportamentais – como a angulação mais acentuada, formada entre o tendão do quadríceps femoral e o ligamento patelar, devido ao quadril mais largo do que o masculino; e o uso constante de salto alto, que empurra o peso do corpo para frente, sobrecarregando a articulação dos joelhos.
A artrose é um tipo de artrite que provoca a degeneração progressiva das articulações. Em um joelho saudável, a cartilagem articular, que reveste os ossos, é lisa e o líquido sinovial é bastante viscoso. Com o passar do tempo, a inflamação acomete os ossos e a membrana sinovial, desgastando a cartilagem e afinando o líquido, o que prejudica a movimentação. Os sintomas mais comuns de artrose são:
Depois de consultar um especialista e obter o diagnóstico, algumas das alternativas abaixo podem ser indicadas para tratar o joelho estalando:
O gelo tem efeito anti-inflamatório e analgésico ao entrar em contato com a pele, reduzindo o inchaço e a dor no joelho. É importante destacar que as compressas não substituem os medicamentos indicados pelo profissional responsável pelo tratamento. Além disso, é interessante utilizar um pano entre a pele e o gelo, para evitar queimaduras.
Como vimos, o joelho estalando pode ser provocado por traumas e sobrecargas na articulação. Assim, em alguns casos, o profissional responsável pode recomendar sessões de fisioterapia, com exercícios que ajudem a reduzir os estalidos e a dor.
Desalinhamentos articulares no tornozelo e nos joelhos estão entre os principais fatores que desencadeiam doenças que levam ao joelho estalando. Para corrigir essas questões e eliminar os estalos, as palmilhas sob medida Pés Sem Dor são confeccionadas com todas as correções necessárias para alinhar a pisada e as articulações do tornozelo e do joelho, redistribuindo uniformemente as pressões durante a marcha.
Isso só é possível porque nossos produtos são feitos a partir dos moldes de cada pé. Durante a avaliação gratuita, analisamos cuidadosamente cada sintoma e unimos o conhecimento técnico de nossos especialistas aos aparelhos mais modernos disponíveis no mercado. Com palmilhas confeccionadas com a precisão dos aparelhos 3D, oferecemos as correções necessárias para alinhar as articulações e reduzir ou eliminar os fatores que propiciam o surgimento do joelho estalando.
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Infelizmente, a cartilagem praticamente não possui poder de regeneração. Entretanto, com acompanhamento profissional, é possível recuperar pequenos danos e interromper ou retardar o processo de degeneração da cartilagem articular.
É bem comum perceber o joelho estalando esporadicamente. Entretanto, quando os estalidos são frequentes e vêm acompanhados de dor, inchaço e sensação de atrito, é preciso procurar a ajuda de um especialista, pois algo mais sério pode estar acontecendo.
Ouvir o joelho estalando e ter aquela sensação de areia dentro da articulação é um sintoma contundente de que algo não está bem na articulação – condromalácia patelar e síndrome femoropatelar são exemplos de doenças que apresentam esses sintomas. Nesses casos, não hesite e procure ajuda especializada.
https://spmfrjournal.org/index.php/spmfr/article/view/15
https://repositorio.unesp.br/bitstream/handle/11449/191777/priore_lbd_me_prud_int.pdf?sequence=6
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