Sesamoidite

Escrito por Mateus Martinez | Atualizado em 17 de março de 2022.

é mestre em fisioterapia esportiva pela Universidade de Queensland – Austrália. Fisioterapeuta formado pela Universidade de São Paulo (USP). Ele é Diretor de Fisioterapia na Pés Sem Dor, ministra cursos no Grupo Terapia Manual e gosta de praticar corrida. Profissional com registro no crefito: 162983-F

Você pode encontrar Mateus Martinez no Youtube e Linkedin

A sesamoidite é uma inflamação em um ou nos dois ossos que se localizam próximos ao dedão do pé. De acordo com o estudo “Painful sesamoid of the great toe”, essa condição pode ser muito dolorosa, levar a inflamação, dor, inchaço e até fraturas.

dor todos metatarsos sesamoide sesamoidite
Ossos sesamóides

CAUSAS

As principais causas da sesamoidite estão relacionadas ao aumento das pressões na região anterior ao dedão do pé durante a caminhada. Isso pode ser decorrente de alta intensidade de treino, de atividades de alto impacto, calçados inadequados, excesso de peso, alterações na marcha, diferenças e deformidades anatômicas.

– Sobrepeso: aumenta ainda mais a sobrecarga na região;

– Treinos excessivos: principalmente de danças que utilizam muito as pontas dos pés; e atividades de alto impacto, como as corridas, que aumentam a sobrecarga e podem ocasionar as fraturas dos sesamóides.

Imagem ilustrativa mostrando o local da fratura do osso sesamoide.
Fratura do osso sesamoide

– Calçados de salto: fazem com que o corpo seja inclinado, jogando o peso do corpo para frente, elevando muito as pressões na região anterior dos pés, onde estão localizados os sesamóides;

– Pés cavos: elevam muito o arco do pé e fazem dos sesamóides um dos pontos de apoio da região anterior do pé, aumentando a pressão sobre eles.

Imagem ilustrativa sobre Pé cavo e área de sobrecarga sobre os ossos sesamoides
Pé cavo e área de sobrecarga sobre os ossos sesamoides

– Dedos em garra ou dedos em martelo: deformidades nos pés que alteram a distribuição de pressão na sola do pé e podem sobrecarregar a região dos ossos sesamóides.

Alterações de marcha, como na pronação excessiva, em que o paciente apoia a maior parte do peso dele medialmente (com parte interna do pé), aumentando as pressões no dedão e na região dos sesamóides.

Imagem ilustrativa de pisada pronada causando aumento de pressão nos ossos sesamoides
Pisada pronada causando aumento de pressão nos ossos sesamoides

SINAIS E SINTOMAS

A sesamoidite normalmente tem início insidioso com dores leves na região durante atividades cotidianas e frequentemente está acompanhada das seguintes características:

– Calosidades, pelo aumento da pressão exercida na região;

– Inchaço;

– Vermelhidão local;

– Limitação das atividades normais do indivíduo.

PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Para prevenir o aparecimento da sesamoidite, o paciente precisa mudar alguns hábitos e reduzir os fatores de risco, como por exemplo:

– Dar preferência à sapatos sob medida e evitar o uso de salto alto e bico fino;

– Reduzir a carga de exercícios e atividades de alto impacto;

– Perder peso para sobrecarregar menos o sistema musculoesquelético;

– Fazer fisioterapia, que possui alguns recursos para auxiliar na melhora dos sintomas (como ultrassom e laser), além de melhorar a maneira de andar por meio de exercícios, reduzindo as pressões no local;

– Usar palmilhas Pés Sem Dor.

DICAS E CURIOSIDADES

Algumas condutas simples podem ajudar a aliviar os sintomas e podem ser feitas em quase todo lugar:

– Aplicar gelo diretamente no local com uma bolsa térmica ou um saco de gelo. Outra opção é submergir o pé ou apenas a ponta em um balde com água e gelo. Fazer esse procedimento por aproximadamente 15 minutos;

– Usar calçados macios e confortáveis, que não apertam os dedos;

– Utilizar anti-inflamatórios (prescritos por um médico). Esses medicamentos auxiliam na parte inicial do tratamento retirando a dor e inflamação, o que facilita a adaptação a outros tratamentos e acelera a velocidade do tratamento.

PALMILHAS E SAPATOS SOB MEDIDA PÉS SEM DOR® PARA SESAMOIDITE

As palmilhas sob medida Pés Sem Dor têm o poder de corrigir os desalinhamentos das estruturas dos pés. Por meio de um apoio de arco perfeito e de elevações na palmilha, ocorre uma diminuição das pressões sob o primeiro metatarso, solucionando a sesamoidite.

Palmilhas sob medida Pés Sem Dor.
Palmilhas sob medida Pés Sem Dor

Já os sapatos sob medida possuem comprimento, largura e circunferência exatos do seu pé, fazendo com que haja espaço ideal para um bom apoio e suporte da região do primeiro metatarso. Além disso, os calçados sob medida da Pés Sem Dor têm sola impressa em 3D o que confere amortecimento excelente e grande alívio para quem tem essas dores. 

As palmilhas e sapatos são feitos com tecnologia 3D e precisão digital milimétrica, após uma avaliação gratuita dos pés, tornozelos e joelhos, com os especialistas da Pés Sem Dor.

Tênis Unissex Sob Medida Pés Sem Dor
Tênis Unissex Sob Medida Pés Sem Dor | São mais de 20 modelos femininos e masculinos para você escolher

Veja todos os benefícios das palmilhas e sapatos sob medida:

  • Eliminação ou redução da dor;
  • Prevenção de lesões;
  • Aumento do conforto;
  • Encaixe perfeito;
  • Mais tempo em pé sem dores;
  • Prevenção de progressão de patologias;.
  • Melhora do amortecimento de impacto;
  • Melhora do desempenho esportivo.

PERGUNTAS FREQUENTES

Imagem ilustrativa com pessoas se fazendo perguntas,

Como adquirir um sapato ou palmilha sob medida?

É rápido e fácil! Para adquirir seu sapato ou palmilha sob medida, agende uma avaliação gratuita dos seus pés com nossos especialistas, em uma das nossas unidades espalhadas pelo Brasil. Ligue ou mande um WhatsApp para 4003-8883 ou acesse: www.pessemdor.com.br/agendamento.

Em quanto tempo os calçados e palmilhas ficam prontos?

A Pés Sem Dor produz o seu sapato e palmilha sob medida em até 3 dias, e depois disso, eles são enviados de forma gratuita para a sua casa!

A avaliação é gratuita?

Nossa avaliação é totalmente gratuita! Realizamos a análise completa de seus pés e pernas. Você não paga nada por isso!

Aceitamos convênio médico?

Não trabalhamos com convênios, pois a nossa avaliação é totalmente gratuita! Mas você pode verificar com seu plano se eles fazem algum tipo de reembolso em relação aos sapatos!

LINKS EXTERNOS

1) Foot Conditions: Sesamoiditis | Foot.com

2) Sesamoid Injuries in the Foot | Foot Health Facts

3) What Is Sesamoiditis and How Is It Treated? | Healthline

4) Metatarsalgias: Diagnóstico Diferencial Por Meio da Ressonância Magnética | Scientific Electronic Library Online