Arquivo da Categoria "Dicas"

12

jan

Lesão do tornozelo em inversão.

Entorse de tornozelo

quinta-feira, 12 de janeiro de 2017

A entorse de tornozelo é uma lesão muito comum em praticantes de esportes. Antes de falar sobre o problema, vamos falar sobre a estrutura do tornozelo, para que você entenda melhor como funciona esse "mecanismo", tão importante para a realização das atividades do dia a dia e para o nosso corpo. Primeiramente, o tornozelo é a articulação

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26

jul

Circulação-pernas-e-pés

Como melhorar a circulação nos pés e pernas

terça-feira, 26 de julho de 2016

Não é difícil encontrar pessoas com problemas de circulação nos pés e nas pernas. Alguns dos sinais e sintomas mais comuns desse tipo de condição são: dor, varizes, pés e tornozelos inchados, câimbras Leia mais

18

abr

Alongamento fascite plantar

Alongamentos para aliviar a fascite plantar

segunda-feira, 18 de abril de 2016

Não há dúvidas de que a fascite plantar é uma das principais queixas quando se trata de dores nos pés. Fascite é uma condição em que a fáscia plantar (tecido conjuntivo que se estende da base do calcanhar por toda a planta do pé) sofre inflamação, devido a sobrecarga. Quem sofre com essa patologia, sabe bem como ela é desconfortável

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