Bursite da pata de ganso: o que é e como tratar

A bursite da pata de ganso, também chamada de bursite anserina, é uma inflamação da bursa que ocorre na parte interna do joelho. As bursas são pequenas bolsas de líquido sinovial que atuam como amortecedores entre os ossos, tendões, músculos e a pele. 

Essa área é chamada de “pata de ganso” devido à anatomia do joelho, pois os músculos que se conectam ali formam um desenho parecido com a pata de um ganso. Esse tipo de bursite é comum em pessoas que realizam atividades físicas repetitivas. Para descobrir como tratar essa condição, continue lendo este artigo. Boa leitura!

Causas da bursite da pata de ganso

As causas da bursite da pata de ganso incluem movimentos repetitivos, excesso de peso e desalinhamento da articulação do joelho. Veja as principais:

• Atividades físicas: realizar movimentos repetitivos, como correr ou subir escadas, pode causar atrito excessivo no joelho, fazendo com que ocorra a inflamação da bursa.
• Desalinhamento do joelho: alterações na maneira como o corpo se move ou funciona aumentam a pressão sobre a região do joelho.
• Obesidade: o excesso de peso sobrecarrega as articulações do joelho e, assim, pode sobrecarregar também as bursas.
• Falta de alongamento ou fortalecimento muscular: desequilíbrios musculares ao redor do joelho podem aumentar o atrito na bursa.
• Condições médicas subjacentes: outras condições médicas existentes, como a osteoartrite, diabetes ou artrite reumatoide, aumentam a vulnerabilidade à inflamação.

Esses fatores podem fazer com que a bursa se inflame e cause a bursite da pata de ganso e inchaços.

Fatores de risco da bursite anserina

Existem diversos fatores de risco para quem tem bursite anserina, alguns deles são a idade avançada, atividades físicas intensas e a presença de condições como a artrite. Confira a seguir:

• Idade avançada: com a idade, ocorre um desgaste natural das articulações e tecidos do corpo inteiro, que pode contribuir para o surgimento de inflamações.
• Atividades físicas intensas: podem contribuir para o aumento do atrito na região do joelho. 
• Peso: estar acima do peso aumenta a pressão nas articulações. Nesse caso, o joelho é a articulação afetada, e pode ocorrer uma irritação da bursa.
• Desalinhamentos no joelho: o joelho valgo ou joelho varo podem agravar a bursite porque ambos alteram a distribuição de carga e a pressão na articulação e nos tecidos ao redor do joelho. 
• Doenças crônicas: a presença de condições médicas como a artrite, artrite reumatoide, osteoartrite e diabetes aumentam a propensão à inflamação.
• Traumas: impactos ou quedas podem afetar o joelho.
• Fortalecimento muscular: músculos enfraquecidos podem aumentar o atrito no joelho e agravar a bursite da pata de ganso. 

Sintomas da bursite da pata de ganso

Os principais sintomas da bursite da pata de ganso são:

• Dor localizada na parte interna do joelho, que pode piorar ao pressionar a região ou realizar atividades físicas.
• Sensibilidade ao toque.
• Inchaço causado pela inflamação da bursa.
• Dificuldade para movimentar, dobrar ou esticar o joelho.
• Dor que se intensifica após atividades físicas.
• Desconforto no joelho ao deitar-se de lado.
• Calor ou vermelhidão local.
• Falta de estabilidade no joelho.

A presença de sintomas da bursite da pata de ganso é um sinal que o corpo oferece para dizer que algo não está bem na anatomia do joelho. Busque sempre a ajuda de um profissional de saúde. Quanto antes começar o tratamento, melhor será a recuperação do joelho.

Como é feito o diagnóstico da bursite da pata de ganso?

O diagnóstico da bursite da pata de ganso pode ser feito a partir de uma série de exames e avaliações e histórico médico, veja:

• Anamnese: um médico ou fisioterapeuta avalia os sintomas e queixas, atividades realizadas no dia a dia e se houve algum trauma na região.
• Exame físico: pode ser feita uma palpação para verificar a existência de sensibilidade ao toque, além de testes de movimento de flexão e extensão para verificar a existência de dor. 
• Exames de imagem: se necessário, o médico solicitará uma ultrassonografia, uma ressonância magnética ou uma radiografia, para visualizar a inflamação da bursa, detectar lesões e excluir outras causas. 
• Avaliação Funcional: um especialista pode verificar e analisar o  alinhamento dos membros inferiores e o padrão de movimento dos pés, com testes em aparelhos tecnológicos.

Na Pés Sem Dor, oferecemos avaliações gratuitas com especialistas em pés, tornozelos e joelhos. Identificamos a causa da bursite da pata de ganso e resolvemos as dores causadas por essa patologia. Agende sua avaliação o quanto antes e volte a desfrutar dos momentos da vida sem incômodos.

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Tratamentos para bursite da pata de ganso

O tratamento para bursite da pata de ganso foca principalmente em abordagens conservadoras, tratamentos aplicados na rotina, com mudanças de hábitos,  como:

• Repouso.
• Evitar atividades físicas que sobrecarregam o joelho, como correr e subir escadas.
• Aplicação de compressas de gelo na região afetada por 15 a 20 minutos algumas vezes ao dia para diminuir o inchaço e a dor.
• Uso de palmilhas sob medida para corrigir desalinhamentos nos pés, tornozelos e joelhos, e reduzir a pressão na bursa.
• Uso de medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno e naproxeno, prescritos por um médico, para a dor e a inflamação.
• Sessões de fisioterapia para alongar e fortalecer o músculo.
• Infiltração com corticoides para um alívio instantâneo, em caso de dor intensa e inflamação persistente. 
• Terapia manual realizada por um fisioterapeuta para diminuir a tensão nos tecidos do joelho.

Em casos graves ou que não tiveram efeito ao tratamento conservador, pode ser indicada a intervenção cirúrgica para remover a bursa inflamada. Apenas um médico especializado poderá indicar essa solução.

Palmilhas ortopédicas

As palmilhas ortopédicas da Pés Sem Dor para bursite da pata de ganso oferecem diversos benefícios para a saúde, não somente do joelho, mas também dos pés e tornozelos. Confira a seguir:

• Correção do alinhamento dos joelhos: as palmilhas sob medida corrigem joelho valgo (em “X”) ou joelho varo (arqueado), duas condições que aumentam a pressão no joelho e podem causar dores e irritar a bursa. 
• Distribuição de carga: as palmilhas ortopédicas retiram as pressões de pontos específicos dos membros inferiores e as redistribuem para todo o corpo de maneira uniforme, sem sobrecarregar nenhuma região e aliviando as pressões no joelho.
• Absorção de impacto: as palmilhas reduzem o impacto sobre os pés, tornozelos e joelhos, seja durante uma caminhada, corrida ou outra prática esportiva, o que diminui o estresse no joelho. 

Palmilha tradicional sob medida Pés Sem Dor

As palmilhas tratam as causas das dores da bursite da pata de ganso, e oferecem conforto e qualidade de vida para o dia a dia. 

Além dos benefícios citados acima, elas também oferecem suporte ao arco do pé, são feitas sob medida para o pé de cada pessoa e podem ser usadas em diversos tipos de calçados. 

Agende sua avaliação gratuita para garantir suas palmilhas ortopédicas sob medida e voltar a viver uma vida prazerosa. 

Fisioterapia para tendinite da pata de ganso

A fisioterapia para bursite da pata de ganso inclui as seguintes técnicas:

• Terapia manual de liberação miofascial e/ou massagem terapêutica, para aliviar tensões, melhorar a mobilidade e reduzir a dor no joelho.
• Eletroterapia com o uso de um ultrassom terapêutico ou TENS (Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea) para reduzir a inflamação e a dor.
• Alongamentos para os músculos isquiotibiais (parte de trás da coxa), adutores (parte interna da coxa) e quadríceps (parte da frente da coxa), para reduzir a tensão sobre a região da pata de ganso.
• Exercícios de fortalecimento para reduzir a instabilidade e melhorar a mobilidade da articulação.

Medicamentos anti-inflamatórios

Os medicamentos anti-inflamatórios são frequentemente usados no tratamento da bursite da pata de ganso. A escolha do tipo de anti-inflamatório depende da intensidade dos sintomas e da gravidade da condição médica, que será avaliado e receitado por um médico.

• Anti-inflamatórios Não Esteroides (AINEs), como o ibuprofeno, diclofenaco, naproxeno (para dor persistente e inflamação moderada) e celecoxibe (para pessoas com sensibilidade gástrica) possuem ação anti-inflamatória, analgésica e antitérmica. 
• Corticosteróides, que são utilizados em casos mais graves ou quando os medicamentos acima não fizeram efeito.

• Injeção de corticosteroides para a redução rápida da inflamação e dor.
• Analgésicos combinados com anti-inflamatórios podem ser prescritos por um médico, principalmente nos primeiros dias de tratamento/dor.

Não tome medicamentos sem antes consultar um médico. Só ele poderá avaliar qual o melhor remédio para o seu quadro de saúde. Automedicar-se é perigoso. 

Como prevenir a bursite da pata de ganso?

Para prevenir o surgimento da bursite da pata de ganso, é recomendado adotar hábitos saudáveis e cuidados específicos, como:

• Manter o peso corporal saudável.
• Fortalecer a musculatura das pernas e pés.
• Realizar alongamentos regularmente.
• Evitar atividades repetitivas ou de alto impacto.
• Usar calçados adequados, confortáveis e com um bom suporte, como um tênis sob medida.
• Usar palmilhas ortopédicas sob medida.
• Tratar condições subjacentes, como artrite, tendinites ou desalinhamentos dos membros.

Prevenir o surgimento da bursite da pata de ganso não só reduz o risco de que ocorra uma inflamação, mas também melhora a qualidade de vida como um todo.