Dedos Sobrepostos
Os dedos sobrepostos são dedos que apresentam um mau alinhamento entre si, posicionando-se uns em cima dos outros. Normalmente ocorre no 2º dedo ou no 5º. Essa é uma condição muito comum que afeta os pés e acontece principalmente por questões genéticas ou o uso de sapatos apertados.
Com o estudo “Os Pés Brasileiros”, feito pela Pés Sem Dor, foi identificado que cerca de 10% da população brasileira possui dedos sobrepostos. Essa é uma condição que pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo recém nascidos.
Causas
Dedos sobrepostos podem ser herdados, podem ser resultado do uso de calçados inadequados, da maneira como você caminha ou pode estar relacionado a outras patologias. Veja abaixo as principais causas de dedos sobrepostos em adultos:
Genética
Você pode nascer com um dedo sobreposto ou herdar geneticamente de seus pais, uma estrutura óssea que mais tarde pode chegar a desenvolver dedos sobrepostos. Existem especulações de que possuir Dedos de Morton, quando o segundo dedo do pé é mais longo que os outros, possa ser um indício de que você possa desenvolver em algum momento, a sobreposição de dedos.
Sapatos apertados
Sapatos apertados, com pouco espaço interno para os pés e dedos estarem confortáveis, podem influenciar significativamente o desenvolvimento de dedos sobrepostos. Dessa forma, o melhor a ser feito é evitar calçados apertados, principalmente os de salto alto e bico fino.
Artrite
A artrite é uma patologia que pode causar inflamação das articulações e rigidez nos pés, o que pode alterar o alinhamento dos dedos. A artrite reumatóide, por exemplo, pode alterar a estrutura do pé e resultar em sobreposição de dedos e também joanete no dedão.
Fatores de risco
– Joanete: possuir joanete pode aumentar as chances de desenvolver dedos sobrepostos.
– Pé chato: pés chatos são caracterizados por possuírem um arco do pé muito baixo. Essa condição pode estar associada a um risco maior de desenvolver um dedo sobreposto.
– Dedo do pé martelo: o dedo em martelo é uma patologia que faz com que os dedos se dobrem para baixo, ao invés de apontar para a frente. Esse posicionamento pode fazer com que os dedos se sobreponham.
Tratamento para dedos sobrepostos
O primeiro passo para tratar um dedo sobreposto é buscar a ajuda de um profissional. Somente ele pode identificar a causa da sua patologia e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso. Não deixe de consultar um especialista!
Medidas conservadoras são geralmente o primeiro passo para tratar uma patologia, diminuir dores e desconfortos. A cirurgia somente será uma opção de tratamento se o tratamento conservador não funcionar.
Tratamento conservador
– Use separadores de dedos recomendados pelo seu especialista;
– Use talas: o seu especialista pode recomendar o uso de uma tala à noite para ajudar a endireitar o dedo do pé sobreposto;
– Fisioterapia: exercícios para endireitar o dedo, fortalecer os músculos dos pés e aliviar a dor podem fazer uma grande diferença no seu tratamento;
– Aplicação de gelo: essa prática pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação caso o dedo do pé sobreposto estiver irritado ou se houver um joanete;
– Perder peso: perder peso ajuda a diminuir a pressão na região dos dedos sobrepostos (apenas em caso de sobrepeso).
– Usar palmilhas sob medida da Pés Sem Dor: elas são feitas de forma única para o pé de cada pessoa, com precisão digital milimétrica, levando em consideração todos os detalhes, desde problemas nos pés, tipo de pisada e dores. Veja agora outros benefícios dos calçados sob medida:
- Encaixe perfeito para pés largos e pés inchados;
- Mais conforto;
- Mais tempo em pé sem dores ou desconfortos;
- Prevenção de progressão de patologias;
- Mais espaço para colocar uma palmilha sob medida.
Outros problemas nos pés causados por sapatos apertados
As dores são o primeiro sinal de que o calçado está apertado ou desconfortável. Ele pode pressionar a pele, causando ferimentos, e pressionar os ossos, desenvolvendo patologias e lesões mais sérias. Veja quais são elas:
Palmilhas ortopédicas
As palmilhas sob medida eliminam as dores causadas pelos calçados convencionais, que geralmente podem ser apertados e desconfortáveis. Para eliminar as dores causadas por patologias, o ideal é que o calçado que não apertem os pés, seja usado com uma palmilha ortopédica sob medida que redistribui a pressão na sola do pé e alinhar as articulações.
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Perguntas Frequentes
Quanto custa uma palmilha sob medida?
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Como funciona a avaliação da Pés Sem Dor?
Ao chegar em uma Unidade Pés Sem Dor, você será recebido por um especialista em pés, tornozelos e joelhos, em seguida, preencherá uma ficha de cadastro e responderá algumas questões sobre as suas dores. Após essa etapa, a avaliação dos pés é iniciada.
O especialista vai realizar uma anamnese em seus pés, para entender as suas dores e queixas. Utilizando o aparelho de escâner 3D de alta precisão, o especialista capta todas as medidas de seus pés.
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