Dor na parte interna do pé

Todo mundo sabe que a prática de exercícios físicos é fundamental para manter uma vida saudável, mas o que muitas pessoas não sabem é que o excesso de treinos ou a carga intensiva de atividades físicas pode causar danos aos pés e gerar dores. Uma das regiões do pé que mais está sujeita a lesões é o Tendão Tibial Posterior.

Esse tendão está localizado na região lateral interna do pé e é uma das principais estruturas dos pés, sendo responsável por dar suporte ao pé durante a caminhada.

As lesões no tendão tibial posterior ocorrem devido ao overtraining (excesso de treino) e causam dores bem localizadas no lado dentro do pé, com sintomas acentuados, geralmente, após a prática de exercícios físicos ou depois de subir escadas. Pode causar o desenvolvimento de Insuficiência do Tendão Tibial Posterior.

Outras Causas

A sobrecarga no tendão tibial posterior também pode ocorrer devido à pronação excessiva, onde o pé faz um movimento muito acentuado “para dentro” e libera maior parte da carga no lado interno do pé.

Essa patologia é de caráter progressivo e deve ser tratada o mais rápido possível, pois, em estágios avançados, pode causar o desabamento do arco plantar e levar ao desenvolvimento do pé plano.

Sintomas e Tratamento

As dores provenientes da insuficiência do tendão tibial posterior se localizam na parte interna do pé e se estendem até o Tendão de Aquiles, podendo causar degeneração. Também pode surgir inchaço e achatamento do pé.

O tratamento deve ser feito com base nas recomendações de médico especializado, que irá prescrever medicamentos para aliviar as dores. Um fisioterapeuta também poderá indicar alguns exercícios para os pés.

Como a palmilha Pés Sem Dor pode Ajudar?

As palmilhas Pés Sem Dor são úteis para diminuir a sobrecarga no pé derivada da pronação, sendo fundamentais para o tratamento da insuficiência do tendão tibial posterior. Para isso elas possuem uma elevação no arco plantar medial, que auxilia no suporte da pisada e evita o excesso de pressão no lado de dentro do pé.

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Maria Morato é estudante de jornalismo pela Universidade Anhembi Morumbi. É estagiária de Conteúdo na Pés Sem Dor e desde 2018 escreve sobre saúde e bem estar no Blog da Pés Sem Dor. Gosta de ler e conhecer lugares novos.

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