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Podemos classificar a pisada em três tipos: a neutra, que seria a ideal, a pronada e a supinada, que podem gerar lesões. Esses movimentos são fisiológicos e acontecem de forma natural, para que o [...]

A Tendinite de calcâneo é uma condição inflamatória do tendão de calcâneo, muito conhecido como Tendão de Aquiles. Normalmente, essa lesão atinge praticantes de atividades físicas e, caso o [...]

Pisada supinada ou supinação, é o movimento que o pé realiza “para fora” ao se movimentar. Esse movimento é natural do corpo humano, mas quando acontece em excesso, pode trazer problemas para a [...]

A pisada pronada é um tipo de pisada em que o pé “vira” para dentro ao tocar o chão, fazendo com que o peso do corpo se concentre na parte interna do pé, de modo que as cargas nos pés [...]

Exercícios para pés inchados. O inchaço nos pés é uma condição muito comum e que acontece devido ao acúmulo de líquido na região. Caminhar, massagear, são alguns exercícios para pés inchados que [...]

O neuroma de morton é uma condição que afeta os pés. Trata-se de um engrossamento de um nervo que passa entre o terceiro e o quarto dedo do pé. Quem tem neuroma de Morton, sente dores em [...]

O QUE É? O nome valgo ou varo é utilizado para designar o mau alinhamento da articulação. No joelho, a mudança da angulação é medida pelo posicionamento entre o fêmur (osso da coxa) em relação à [...]

O joanete é uma alteração anatômica caracterizada pelo desvio do dedão (hálux) em direção aos outros dedos e do primeiro metatarso (osso anterior ao halux) para fora, criando um aumento ósseo na [...]