Disque 4003-8033   ou

Os dedos dos pés são constituídos, cada um, por três ossos: a falange proximal, a mais próxima do pé, no comecinho do dedo (ligada, por meio da articulação metatarsofalangeana aos metatarsos); as falanges intermédias, no meio do dedo; e a distal, que é a ponta do dedo, todos unidas entre si pela articulação interfalangeana, exceto o dedão,que não possui a falange intermédia. Suas principais funções estão relacionadas ao apoio e equilíbrio do pé às mais variadas atividades, desde o andar até o ato de saltar e correr.

Por ser uma região relativamente sensível e exposta, está sujeita à ocorrência de dores devido a traumas e lesões. As deformidades dos dedos são as maiores causas de dor e incômodo na região, mas outros diagnósticos também podem estar relacionados à dor nos dedos, como a artrose, unhas encravadas, calos.

Ossos dos pés

Ossos dos pés

 

CAUSAS

A maioria das causas de dores nos dedos está ligada às deformidades, principalmente quando os indivíduos possuem os dedos em formato de garra ou martelo. Segundo a “Pesquisa: Os pés brasileiros”, aproximadamente 11,4% dos brasileiros apresentam esses tipos de alteração nos dedos.

Unhas encravadas e a dor nos dedos
Unhas mal cortadas, traumas nos dedos e pré-disposição genética são alguns dos fatores que podem influenciar na ocorrência de unhas encravadas. Esse tipo de problema na unha pode causar fortes dores nos dedos e são perigosas para o bem estar do indivíduo, pois pode contribuir para o desenvolvimento de inflamações e infecções, e atrapalhar nas atividades cotidianas.

Calçados inadequados
O uso prolongado de tênis e sandálias inadequados pode acarretar em dores nos dedos. O risco aumenta ainda mais se o sujeito utiliza, com muita frequência, sapatos rígidos ou com bico fino. Isso ocorre porque esses tipos de calçados pressionam e apertam, inapropriadamente, os dedos dos pés, podendo causar calos ou deformidades dos dedos.

calçados apertados

Calçados apertados

 

PRINCIPAIS PATOLOGIAS QUE CAUSAM DOR NOS DEDOS

Artrose
A artrose é uma patologia degenerativa e progressiva que desgasta a cartilagem das articulações entre os ossos. Ela pode acometer os dedos, causando rigidez e dores bem localizadas.

Deformidades em garra e em martelo
Esses dois tipos de alterações nos dedos ocorrem por causa da retração e encurtamento dos músculos localizados nessa região do pé e afetam na posição dos dedos durante o caminhar. Devido à sobrecarga nessa região, é comum pessoas com dedos em garra ou martelo sentirem dores. A origem dessas deformidades, normalmente, está ligada ao uso de calçados inadequados.

Dedo em garra e em martelo

Dedo em garra e em martelo

Calos
Mesmo não causando dores, os calos podem oferecer fortes incômodos a quem os tem. Eles são espessamentos de pele que ocorrem devido ao atrito dos dedos com os calçados (que se intensifica quando o sapato é rígido e apertado).

Neuroma de morton
Essa patologia causa o engrossamento de um nervo que passa entre os metatarsos e pode gerar dor, perda de sensibilidade, formigamento, vermelhidão e inchaço, principalmente entre o terceiro e o quarto dedos. De acordo com o estudo “Morton’s neuroma”, os principais fatores que causam o neuroma de Morton estão relacionados a altas pressões depositadas na parte da frente do pé

Bunionette
É um tipo de joanete que acomete o dedo “mindinho” e acontece por causa do desvio do quinto dedo em direção aos outros dedos do pé. Seu surgimento está relacionado à aplicação contínua de pressão na lateral dos pés, pode fazer com que os dedos fiquem sobrepostos.

 

PREVENÇÃO E TRATAMENTO

Para cada caso de dor, há um tipo diferente de tratamento. O diagnóstico para avaliar as melhores formas de aliviar os incômodos deverá ser realizado por médico especializado e, em alguns casos, somente poderá ser feito após a realização de exames de imagem. Mas, algumas medidas podem ser tomadas para aliviar as dores, como por exemplo:

– Diminuição da carga de exercícios físicos;

– Usar sapatos confortáveis e diminuir a utilização de sapatos com bico fino ou salto alto;

– Usar palmilhas Pés Sem Dor.

 

PALMILHAS PÉS SEM DOR® PARA DOR NOS DEDOS

O uso de palmilhas Pés Sem Dor melhora o alinhamento dos dedos e contribui para uma correta distribuição da pressão absorvida pelos pés. Para isso, possui uma elevação e um amortecedor sob os metatarsos, o que diminui a sobrecarga e distribui melhor os dedos.

Imagem ilustrativa das palmilhas ortopédicas Pés Sem Dor

Palmilhas ortopédicas sob medida Pés Sem Dor