07

maio

60 anos Idosos na corrida exercicio atividade física

Calçados de camada grossa podem causar lesões, aponta pesquisa

Os tênis maximalistas voltaram à moda. Você provavelmente já viu ou tem um desses no seu guarda roupa. Eles se caracterizam pelo estofado de camada grossa na sola tênis. O problema é que além de ser usado em passeios, as pessoas também estão fazendo exercícios com esse calçado. Corredores podem ser especialmente afetados, devido a ess

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29

abr

musculação

Musculação pode controlar diabetes, segundo pesquisa

Segundo uma pesquisa feita na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a prática de exercícios de força, como a musculação, pode reduzir a gordura acumulada no fígado e melhorar o controle da glicemia em pessoas obesas e com diabetes. Todo mundo sabe que a

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16

abr

caminhada

30% dos homens sofrem com varizes

Recentemente em uma matéria publicada pela revista Saúde, foram divulgados dados sobre varizes em homens. Sim, homens também tem varizes, mas em uma proporção menor em relação às mulheres. Varizes são veias dilatadas e tortuosas que aparecem nos membros inferiores, devido ao enfraquecimento das paredes dos vasos sanguíneos e de altera

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