13

maio

Fit young man jogging in sportswear at beach

7 hábitos para cuidar do seu cérebro

O cérebro é o órgão mais complexo do corpo humano. Sua função é regular a maioria das atividades corporais e mentais. Isso inclui funções vitais como respirar e o ritmo cardíaco. Além de dormir, pensar, comer, raciocinar e falar. Para realizar qualquer tarefa simples, o cérebro precisa realizar diversos processos para garantir que essa

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07

maio

60 anos Idosos na corrida exercicio atividade física

Calçados de camada grossa podem causar lesões, aponta pesquisa

Os tênis maximalistas voltaram à moda. Você provavelmente já viu ou tem um desses no seu guarda roupa. Eles se caracterizam pelo estofado de camada grossa na sola tênis. O problema é que além de ser usado em passeios, as pessoas também estão fazendo exercícios com esse calçado. Corredores podem ser especialmente afetados, devido a ess

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29

abr

musculação

Musculação pode controlar diabetes, segundo pesquisa

Segundo uma pesquisa feita na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), a prática de exercícios de força, como a musculação, pode reduzir a gordura acumulada no fígado e melhorar o controle da glicemia em pessoas obesas e com diabetes. Todo mundo sabe que a

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