Início » Esportes: Impacto nos Pés e Prevenção de Lesões

Esportes: Impacto nos Pés e Prevenção de Lesões

Emagrecimento e corrida: Essa dupla dá certo!

A cada dia a corrida tem sido mais procurada como estratégia de emagrecimento, e com razão! A corrida combina o maior gasto energético dos esportes com a maior facilidade de começar o treino, não [...]

Caminhadas: 10.000 passos por dia é treino funcional?

Caminhar é um dos padrões de movimento que mais realizamos durante o dia e que não requer um treino funcional para melhorá-lo. Não sei se é algo que saiu recentemente em alguma revista ou se [...]

O tênis ideal para corrida e caminhada

O tênis está ligado à tendência e à moda. No entanto, na hora de escolher o modelo para correr, competir, caminhar, malhar e passear é preciso seguir regras básicas para que seus pés não sofram. [...]

Tipos de pisada: exercícios e o tênis

Segundo especialista, ter o tênis indicado para o seu tipo de pisada não é garantia de prevenir lesões. Pequenos exercícios podem ajudar muito. Quando se procura o tênis ideal para a prática de [...]

página 1 de 2